RESSOURCES
Des respirations pour vous.
Des ebooks, méditations et lettres pensés comme des petits cocons à emporter partout avec vous.
MÉDITATION
Rituel du soir — Revenir à soi
10 minutes pour apaiser le système nerveux.
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OFFERT
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MÉDITATION
Rituel du soir — Revenir à soi
10 minutes pour apaiser le système nerveux.
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MÉDITATION
Sanctuaire intérieur — Visualisation
Une visualisation pour créer votre refuge émotionnel.
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Sanctuaire intérieur — Visualisation
Une visualisation pour créer votre refuge émotionnel.
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CARTES
Apaiser le stress et l'anxiété
84 Cartes d'exercices rapides, routines, à utiliser à tout moment. ____________________________________________________________
15 €
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Apaiser le stress et l'anxiété
84 Exercices rapides, routines, à utiliser à tout moment. _______________________________________________
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CAHIER D'EXERCICES
Pour cesser de trop penser
Un cahier pour sortir du mental et revenir à vous.
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35 €
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CAHIER D'EXERCICES
Pour cesser de trop penser
Un cahier pour sortir du mental et revenir à vous.
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GUIDE
Reconnaître les signes du burn-out féminin
Comprendre ce qui se joue sans culpabilité. ____________________________________________________________
15 €
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GUIDE
Reconnaître les signes du burn-out féminin
Comprendre ce qui se joue sans culpabilité. _______________________________________________
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CARNET THÉRAPEUTIQUE
30 questions pour retrouver mon alignement
Pour les femmes qui s'oublient parfois en chemin. ____________________________________________________________
40 €
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30 questions pour retrouver mon alignement
Pour les femmes qui s'oublient en chemin.
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COMMUNAUTÉ WHATSAPP ·
VISIO DU MARDI MIDI
Quand survivre devient votre mode
de fonctionnement
Chaque mardi, sur l'heure du midi, 45 minutes pour souffler ensemble. Un espace tranquille, sans pression, pensé pour les femmes qui portent beaucoup et qui ne savent plus très bien quand elles se sont oubliées.
LA VISIO HEBDOMADAIRE
45 minutes pour revenir à soi
Un accueil tout en douceur, sans obligation de parler
Un partage incarné autour du mode survie au féminin
Une méditation guidée pour apaiser le système nerveux
Une présentation des chemins possibles, sans pression commerciale
Un temps de questions bienveillant pour clôturer
LA COMMUNAUTÉ WHATSAPP
Un espace simple et apaisant pour rester reliées
Cette communauté a été pensée avant tout comme un point de rendez-vous autour des visios du mardi midi et des nouveautés proposées.
VOUS Y RETROUVEREZ
Les dates et liens des visios hebdomadaires
Les annonces importantes et nouveaux contenus
Les accès aux éventuels replays et ressources partagées
Quelques échanges ponctuels dans un cadre respectueux et léger
Cet espace n'a pas vocation à remplacer un accompagnement individuel, un suivi thérapeutique ou un espace de soutien permanent. Afin de préserver un environnement doux, sécurisant et sans surcharge émotionnelle, les échanges y restent volontairement limités et encadrés.
Un espace exclusivement féminin, où la bienveillance reste essentielle.